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Le programme « Baby Taekwondo » s’adresse aux enfants de 3 à 5 ans. Il leur permettra de développer leurs capacités motrices, intellectuelles, affectives et sociales, sans dénaturer le sport codifié. Ils pourront acquérir tout un répertoire d’habiletés permettant de franchir plus facilement les étapes vers leurs premiers keups. Le système de grades innovant est symbolisé par neuf animaux incarnant chacun des compétences bien ciblées à acquérir.
Programme Baby
Famille des oiseaux : récapitulatif des compétences par niveau
Compétences | La Grue - "Hak" | L'Aigle - "Doksuri" | Le Phoenix - "Bolsajo" |
|---|---|---|---|
Sauter et Toucher | Sauter et Toucher avec le poing | Sauter et Toucher avec le pied | Courir + Sauter + Toucher avec le pied |
Tourner et Toucher | Tourner et Toucher avec le pied | Tourner et Toucher 2 fois avec le pied sans poser | Tourner et Toucher 2 fois avec le pied sans poser - 4 fois |
Tenir l'équilibre | Tenir 5 secondes sur jambes | 3 secondes sur jambe les yeux fermés | 5 secondes sur une jambe / saut / 5 secondes sur l'autre |
Bien se comporter | Dire Bonjour, Au revoir | Se taire pendant les consignes | Se taire pendant l'exercice |
Famille des félins : récapitulatif des compétences par niveau
Compétences | Le Chant - "Hoyangi" | Le Lynx - "Shirasoni" | Le Tigre - "Horangi" |
|---|---|---|---|
Se déplacer pour suivre | Suivre une cible vers avant / arrière avec les bras en garde | Idem avant / arrière / côtés | Idem + Toucher la cible quand elle s'arrête |
Varier vitesse / amplitude sur 1 mouvement | Faire un coup de poing vite ou lent | Faire un coup de poing ample ou court | Ample / Vite ; Court / Vite ; Ample / Lent ; Court / Lent |
Toucher une cible avec différentes parties du corps | Avec pied / poing / coude / Genou | Avec dessus / dessous / pied / poing / paume | Toucher deux fois avec une partie du membre inférieur et une partie membre sup. ou inversement |
Connaître les rituels du Taekwondo | Faire le salut (Ligne / commandement) | Toujours saluer son adversaire | Savoir nouer sa ceinture tout seul |
Famille des reptiles : récapitulatif des compétences par niveau
Compétences | Le Chant - "Hoyangi" | Le Lynx - "Shirasoni" | Le Tigre - "Horangi" |
|---|---|---|---|
Mémoriser et faire | Au signal du professeur, réaliser 1 tchagui, 1 Jireugui ou 1 maki | Au signal, réaliser 1 are ou 1 Ap / Eulgoulmaki ou 1 Momtong / Eulgoul Jireugui | Idem mais 2 noms de mouvements à enchaîner |
Imiter | Imiter un partenaire qui réalise 1 ou 2 tchagui ou 1 ou 2 Jireugui | Idem + 1 tchagui + 1 jireugi ou inversement | Idem avec trois mouvements à imiter |
Coopérer | Je reste avec mon équipe pendant le jeu | Je reste avec mon partenaire pendant un jeu | Je tiens correctement la cible pour mon partenaire |
Connaître les valeurs du Taekwondo | Citer un terme du code moral | Citer 3 termes du code moral | Citer 4 termes du code moral et en expliquer 1 |
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Programme Jeune & Adulte
Les programmes par ceinture permettent d'avoir une vision globale des attendus et des contenus à présenter lors des passages de grade.
Ils sont adaptés pour les pratiquants à partir de 8 ans (benjamins). Dès cet âge, le développement moteur de l’enfant permet un niveau d’exigence technique quasi identique à celui d’un adulte. C’est aussi l’âge d’or pour l’entraînement et l’acquisition des habiletés motrices spécifiques à une disciplines (kibons, poumsé et combat).
La progression des grades
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