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Ceinture Rouge
Répertoire Kibon
Passer du 3e au 2e keup
Positions | Attaques poings en remontant | Coups de pied sans reposer | Blocages doubles renforcés | Combinaison |
|---|---|---|---|---|
Ap seugui (marche) | Je tcho jireugui | Sohko tchagui, | Kodoro batangson momtong maki | Pas tournant / glissés / pivots |
Ap koubi (basse) | Deung joumok je tcho jireugui | Keudop tchagui | Eut keuro are maki | |
Joutchoum seugui (cavalier) | Do Kyang teung je tcho jireugui | |||
Narahni tchoumbi seugui (attente) | ||||
Tchaliot seugui (Salut) | ||||
Dwitt Koubi seugui | ||||
Oren seugui | ||||
Owen seugui | ||||
Dwitt koa seugui | ||||
Beum seugui | ||||
Be joumok seugui |
Passer du 2e au 1ier keup
Positions | Attaques poings en remontant | Coups de pieds sautés avancés | Blocages doubles assymétriques | Pas tournants |
|---|---|---|---|---|
Ap seugui (marche) | Je tcho jireugui | Tuyo yop tchagui | Kaki maki | Pas tournant vers l'avant |
Ap koubi (basse) | Deung joumok je tcho jireugui | Tuyo tolyo tchagui | Owe san teul maki | |
Joutchoum seugui (cavalier) | Do Kyang teung je tcho jireugui | Tuyo tuit tchagui | ||
Narahni tchoumbi seugui (attente) | Tuyo momdolyo tchagui | |||
Tchaliot seugui (Salut) | ||||
Dwitt Koubi seugui | ||||
Oren seugui | ||||
Owen seugui | ||||
Dwitt koa seugui | ||||
Beum seugui | ||||
Be joumok seugui |
Poomsae : 3e au 1ier KEUP
Grades | Poomsae | Diagramme | Qualité d'exécution | Détails des positions | Variation vitesses | Note finale |
|---|---|---|---|---|---|---|
Passer du 3e au 2e keup | TCHIL JONG | /10 | /5 | /5 | /5 | /25 |
Passer du 2e au 1er keup | PAL JONG | /10 | /5 | /5 | /5 | /25 |
Kibons : 6e au 3e KEUP
Passer du 3e au 2e keup | Passer du 2e au 1er keup |
|---|---|
2 frappes de précision sur partenaire (1 coups de pieds et 1 avec membres supérieur) | 2 frappes de précision sur partenaire imposées avec coups de pied |
2 enchaînements de 3 techniques différentes membres supérieurs imposées 4 fois en avançant | 2 enchaînements de 3 techniques membres supérieurs ou inférieures différentes imposées 4 fois en avançant |
Critères évalués : Armement, finition, retour de frappe, précision (frappes de précision) | Critères évalués : Armement, finition, retour de frappe, précision (frappes de précision) |
Connaissance des termes (pour les kibons au choix du pratiquant, celui-ci énonce le nom des techniques avant de les exécuter), | Connaissance des termes (pour les kibons au choix du pratiquant, celui-ci énonce le nom des techniques avant de les exécuter), |
Symétrie dans la qualité d'exécution à gauche et à droite | Symétrie dans la qualité d'exécution à gauche et à droite |
Note /30 | Note /30 |
Hanbon Kyeurogui : 3e au 1ier KEUP
Passer du 3e au 2e keup | Passer du 2e au 1er keup |
|---|---|
2 hanbons avec coup de pieds retourné | 1 hanbon membres supérieurs |
2 hanbons avec coup de pieds sauté | 1 hanbon membres inférieurs |
2 hanbons avec coups de pieds sautés | |
Réactivité
/10 | Réactivité
/10 |
Précision et puissance de la riposte
/10 | Précision et puissance de la riposte
/10 |
Respect mouvements demandés
/10 | Respect mouvements demandés
/10 |
Note
/30 | Note
/30 |
Kyeurogui (combat) : 3e au 1ier KEUP = 2 round de combat
Compétences | Thèmes | Consignes | Note /30 |
|---|---|---|---|
Fondamentaux
niveau 4 | Contre = Je touche avant d'être touché avec les poings et les pieds | Exécuter son coup pendanr l'attaque adverse pour "stopper" | /10 |
Variété technique
niveau 3 | J'utilise des coups de pieds visage | Toucher ou approcher le plus près possibles son pied du casque de l'adversaire | /10 |
Variété
tactique
niveau 3 | J'attaque et je défends en variant mes choix | Alterner des phases d'attaque sur 1 temps / enchaînées et des phases de défense en riposte / contre / neutralisation | /10 |
Ho Shin Soul : 3e au 1ier KEUP
Grades | Thèmes | Réactivité | Dégagement | Qualité de la riposte | Contrôle et mise au sol | Note finale |
|---|---|---|---|---|---|---|
Passer du 3e au 2e keup | 4 Dégagements + contre-attaque + mise au sol sur une saisie imposée (A ou B ou C ou D ou E) | /2 | /2 | /8 | /8 | /10 |
Passer du 2e au 1er keup | 4 Dégagements + contre-attaque + mise au sol sur une saisie imposée (A ou B ou C ou D ou E) | /2 | /2 | /8 | /8 | /10 |
Théorie : 3e au 1ier KEUP
Passer du 3e au 2e keup | Passer du 2e au 1er keup |
|---|---|
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