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GP SPORTS MIRAMAS (4).png

Ceinture Blanche

Répertoire Kibon : 10e au 9e KEUP

Positions
Coups de poing
Coups de pied de base jambe arrière
Blocages simples poing fermé
Pivots et glissés
Ap seugui (marche)
Momtong jireugui (moyen)
Ap tchagui (de face),
Are maki (en bas)
Pas pivot vers l'avant
Ap koubi (basse)
Eulgoul jireugui (haut)
bandal tchagui (semi-circulaire),
Eulgoul maki (en haut)
Retrait pivot
Joutchoum seugui (cavalier)
Bandé jireugui (poing avant)
Mireu tchagui (poussé de face),
Momtong maki (moyen bras avant)
Pas glissé vers l'avant
Narahni tchoumbi seugui (attente)
Baro jireugui (poing arrière)
An tchagui (balancé extérieur/intérieur),
Momtong an maki (moyen bras arrière)
Retrait glissé
Tchaliot seugui (salut)
Toubon jireugui (poing avant/arrière ou arrière /avant)
Bakat tchgui (balancé intérieur/extérieur)

Poomsae : 10e au 9e KEUP

Poomsae
Diagramme
Respect ligne cible
Notes
IL JONG ou séquence libre
/10
/10
/20

Kibons : 10e au 9e KEUP

Critères évalués
Armement, finition, retour de frappe
1 Enchaînement en ligne droite d’une technique membre supérieur au choix 6 fois en avançant
1 Enchaînement en ligne droite d'un coup de pied au choix 6 fois en avançant
/20

Hanbon Kyeurogui : 10e au 9e KEUP

Nom
Respect Protocole du Hanbon
Précision Riposte
Respect Mouvements demandés
Note
1 hanbon de son choix avec jireugui (coup de poing)
/5
/5
/5
/15

Ho Shin Soul : 10e au 9e KEUP

Nom
Réactivité
Dégagement
Note
1 dégagement sur une saisie simple au choix (A ou B)
/5
/5
/10

Hyeurogui (Combat) : 10e au 9e KEUP

Compétences
Thèmes
Consignes
Note /15
Fondamentaux niveau 1
Je ne suis pas touché
Esquiver une attaque par un déplacement ou neutraliser une attaque en avançant pour entrer en corps à corps
/5
Variété technique niveau 1
Je touche avec les 2 jambes
Toucher les cibles adverses avec la jambe et droite
/5
Variété tactique niveau 1
Je touche avec des attaques sur 1 coup ou en enchaînant
Alterner et toucher avec des attaques sur un coup et des attaques enchaînées sur plusieurs coups
/5

Théorie : 10e au 9e KEUP

Savoir / Connaissances
Savoir exécuter le salut
Savoir nouer sa ceinture
Connaître le nom de la tenue
Connaître l’intérêt de la licence et passeport
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