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Ceinture Blanche
Répertoire Kibon : 10e au 9e KEUP
Positions | Coups de poing | Coups de pied de base jambe arrière | Blocages simples poing fermé | Pivots et glissés |
|---|---|---|---|---|
Ap seugui (marche) | Momtong jireugui (moyen) | Ap tchagui (de face), | Are maki (en bas) | Pas pivot vers l'avant |
Ap koubi (basse) | Eulgoul jireugui (haut) | bandal tchagui (semi-circulaire), | Eulgoul maki (en haut) | Retrait pivot |
Joutchoum seugui (cavalier) | Bandé jireugui (poing avant) | Mireu tchagui (poussé de face), | Momtong maki (moyen bras avant) | Pas glissé vers l'avant |
Narahni tchoumbi seugui (attente) | Baro jireugui (poing arrière) | An tchagui (balancé extérieur/intérieur), | Momtong an maki (moyen bras arrière) | Retrait glissé |
Tchaliot seugui (salut) | Toubon jireugui (poing avant/arrière ou arrière /avant) | Bakat tchgui (balancé intérieur/extérieur) |
Poomsae : 10e au 9e KEUP
Poomsae | Diagramme | Respect ligne cible | Notes |
|---|---|---|---|
IL JONG ou
séquence libre | /10 | /10 | /20 |
Kibons : 10e au 9e KEUP
Critères évalués |
|---|
Armement, finition, retour de frappe |
1 Enchaînement en ligne droite d’une technique membre supérieur au choix 6 fois en avançant |
1 Enchaînement en ligne droite d'un coup de pied au choix 6 fois en avançant |
/20 |
Hanbon Kyeurogui : 10e au 9e KEUP
Nom | Respect Protocole du Hanbon | Précision Riposte | Respect Mouvements demandés | Note |
|---|---|---|---|---|
1 hanbon de son choix avec jireugui
(coup de poing) | /5 | /5 | /5 | /15 |
Ho Shin Soul : 10e au 9e KEUP
Nom | Réactivité | Dégagement | Note |
|---|---|---|---|
1 dégagement sur une saisie simple au choix (A ou B) | /5 | /5 | /10 |
Hyeurogui (Combat) : 10e au 9e KEUP
Compétences | Thèmes | Consignes | Note /15 |
|---|---|---|---|
Fondamentaux niveau 1 | Je ne suis pas touché | Esquiver une attaque par un déplacement ou neutraliser une attaque en avançant pour entrer en corps à corps | /5 |
Variété technique niveau 1 | Je touche avec les 2 jambes | Toucher les cibles adverses avec la jambe et droite | /5 |
Variété tactique niveau 1 | Je touche avec des attaques sur 1 coup ou en enchaînant | Alterner et toucher avec des attaques sur un coup et des attaques enchaînées sur plusieurs coups | /5 |
Théorie : 10e au 9e KEUP
Savoir / Connaissances |
|---|
Savoir exécuter le salut |
Savoir nouer sa ceinture |
Connaître le nom de la tenue |
Connaître l’intérêt de la licence et passeport |
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